你即將離開本站

並前往https://www.mr-sport.com.tw/training-knowledge/drop-sets-introduction.html

建構肌肉更進階：Drop Sets | Mr.Sport司博特你的運動夥伴

原則上Drop Sets是指一個重量做到疲勞，接著馬上再降重量繼續做，逐漸遞減重量且中間不休息的訓練法。通常這種訓練方式，頗受健美...

確定！ 回上一頁

查詢 「leg press重量」的人也找了：

  1. leg press空槓重量
    2.
  2. 腿推機重量ptt
    3.
  3. leg extension重量
    4.
  4. 腿推重量計算
    5.
  5. leg press姿勢
    6.
  6. 腿推重量
    7.
  7. leg press好處
    8.
  8. leg press中文
    9.