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【健身動作英文】伏地挺身？深蹲？來一次搞懂！ - 英文庫

徒手訓練是利用身體重量作為負重的肌力訓練，因此會使用body（身體）和weight（重量） ... 胸部重量訓練Chest weight training ... dumbbell bench press, 啞鈴臥推.

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