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【新手篇｜健身房器材指南】25種健身房常見器材使用教學 ...

英文名：Seated Leg Press Machine. 訓練肌群：腿部. 推薦程度：. 健身房器材- 蹬腿機. 操作步驟. 拔起插銷，調整重量至3～4片重量片 ...

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