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【知識】正確練肌力，血壓不爆表！ - 運動筆記HK

根據這個研究，利用蹬腿機做腿推舉（double-leg press）時血壓上升 ... 在做高強度阻力訓練時，血壓的變化與「外加重量」和「動作姿勢」都有關係。

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