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机械式腿部推举训练，你的姿势对吗？_肌肉

腿部推举(Leg Press)是一种复合式的负重训练，主要是在锻炼我们的腿部肌肉，包含著股四头肌、臀肌、腿后肌和小腿肌这些肌群，它与深蹲一样都著重于股 ...

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