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leg press姿勢 - 工商筆記本

2019年6月22日- 大腿推蹬機Leg Press. 1. 請記住「不要鎖膝」！ ... 回到原站立姿勢時，記得將髖關節向前推，直到身體呈現完全直立狀態。 大家認真雕塑腿部的 .

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