你即將離開本站

並前往https://www.sportsroad.hk/archives/172360

【如果一早知…系列】Why don't we skip leg day?

而運動嘅動作背後力學有排都未講完。簡單啲講，運動喺練整個動作，所以整個動作中參與嘅每部分肌肉亦不容忽視。力從地起，腳有咁多嘅肌肉同時參與緊，所以喺不可或缺嘅 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「leg day動作」的人也找了：

  1. 徒手練臀
    2.
  2. 爆發力 訓練 徒手
    3.
  3. 下肢訓練菜單
    4.
  4. 腿部訓練動作
    5.
  5. 徒手練腿
    6.
  6. 下半身 肌 力 訓練
    7.
  7. 健身 腳 動作
    8.
  8. 如何 練 腿
    9.