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由訓練、器材到恢復教學居家健身完整攻略！ - Decathlon HK

不少健身朋友都會「skip leg day」，即只練上身及手臂，但有線條的大腿能令你的夏日短褲造型更好看，因此千萬別忽略訓練下半身。 按此查看不同深蹲動作要在家中訓練 ...

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