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五個增進平衡的TRX動作

五個增進平衡的TRX動作 · 1）腳跟提起的深蹲Squats With Heel Raise： · 2） TRX單腿屈髖TRX Single Leg Hip Hinge： · 3）TRX交叉平衡弓步蹲TRX Crossing ...

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