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在健身房想要正確做好「槓鈴硬舉」，請注意這六大細節

執行時保持脊柱挺直，膝蓋維持90度小腿垂直於地面。而透過（Hip Hinge）+PVC管的練習動作，是我在教學槓鈴硬舉Deadlift前，必定會讓學生熟練的基本 ...

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