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hip hinge中文
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髖鉸鏈
Hip Hinge 中文 翻譯為「 髖關節鉸鏈」的動作,它是人體十分重要的基礎動作,當您從地上把東西搬起來、跳躍(搶籃球、排球的殺球等)或是接觸肌力與爆發力動作如硬舉、 ...
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