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HIIT運動菜單「進階」高強度間歇訓練 - YouTube

這次的 HIIT運動 總共30分鐘3個回合3次大休息希望大家喜歡這種模式~00:00「進階」高強度間歇訓練00:25 左右出拳Side to Side Punch01:10 向下砍柴Hammer ...

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