你即將離開本站

並前往https://fitz.hk/sports/fitness/hiit%E8%BF%B7%E6%80%9D%E5%BE%8C%E7%87%83%E6%95%88%E6%87%89after-burn-%E7%9A%84%E7%9C%9F%E7%9B%B8/

[HIIT迷思]「後燃效應」After Burn 的真相| Fitz 運動平台

HIIT (高強度間歇性訓練) 近年在全球各地非常流行，成為主流健體方法之一。提到功效，我們平日在網絡媒體都經常看到「運動數分鐘，效果N個鐘」……

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit運動」的人也找了：

  1. hiit壞處
    2.
  2. hiit一週幾次
    3.
  3. hiit動作
    4.
  4. hiit tabata分別
    5.
  5. 30天hiit訓練法菜單
    6.
  6. hiit每天做
    7.
  7. hiit是什麼
    8.
  8. 高強度間歇訓練菜單
    9.