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HIIT運動菜單｜無彈跳初階高強度間歇訓練｜12分鐘高效減脂

這組 HIIT運動 菜單是給想減肥、想要燃脂,但是有點久沒有運動或者沒有運動習慣的人如果怕居家運動吵到鄰居，或是怕傷膝蓋這組無彈跳運動更適合你喔！00:15 屈膝禮Curtsy ...

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