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高強度間歇運動能減脂？2種人不適合，3大危險徵兆別輕忽！

如果本身為運動員，比較適合進行高強度間歇運動，根據《國際肥胖期刊》（International Journal of Obesity）研究證實，幾分鐘的HIIT，比45分鐘持續速度的 ...

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