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HIIT運動減肥更有效！12個高強度訓練動作 - healthyD

要減肥成功需要飲食與運動的配合，現代人減肥方法千百種，其中HIIT（高強度間歇訓練，High Intensity Interval Training）也算是最知名而有效的運動方法。整套HIIT運動 ...

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