你即將離開本站

並前往https://www.taiwannutrition.com/blog/tabata-tips/

燃脂效果100分！TABATA 訓練的秘訣 - 台灣營養

TABATA初階訓練 · 伏地挺身：用最快的速度在20秒內做伏地挺身，一般大概需要做到8-15下，才算達到高強度訓練的標準。 · 開合跳：有氧運動最基本的動作開合跳 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit運動初階」的人也找了：

  1. hiit壞處
    2.
  2. 30天hiit訓練法菜單
    3.
  3. hiit動作
    4.
  4. hiit一週幾次
    5.
  5. hiit每天做
    6.
  6. hiit菜單
    7.
  7. hiit減肥成功
    8.
  8. 每天做HIIT 會 瘦嗎
    9.