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進階，高階HIIT燃脂訓練，12個動作不信減不了肥 - 每日頭條

目前普遍認為減脂效率最高的運動方式就是高強度間歇訓練，也就是HIIT， ... 在這裡分享一下從初階到高階的三種HIIT訓練動作組合，讓大家能更方便的 ...

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