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追求完美體態，體重應該以多少為目標呢？ - Tang的健身部落格

相信你對於體脂率的標準已經有初略的概念了，但也許還不是很確定。 ... 除脂體重(fat-free mass)包含所有構成身體結構的元素重量，除了脂肪以外。

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