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epa dha食物
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魚油好多種,教你選出最高CP值! - 扭轉肥
當然也不是只能靠保健品,在食物中也是可以攝取到魚油的。 ... 你還是需要看魚油對我們人體有益成分的『含量』,也就是EPA與DHA這兩個最重要的成分。
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