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提升生活技能： （一）情緒管理與提升抗逆力

ABC 理論. 不過，美國心理學家阿爾拔．艾理斯(Albert Ellis) 提出的ABC 理論，則認為人. 的情緒不是單純由事件本身引發的，更多是由當事人對事件的 ...

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