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昨天的運動，今天的負擔？延遲性肌肉痠痛（懶人包） - 照護線上

剛練完覺得還好，昨天就開始有點痛，沒想到今天更不舒服。」 ... 原來這是「延遲性肌肉痠痛」，英文為delayed onset muscle soreness，縮寫成DOMS。

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