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奧運舉重金牌教練來解答：一般人適合練舉重嗎？ - 運動視界

一般來說「重量訓練」我們可分為四大專項：健美、健力、舉重、CrossFit，這四大項目健美，一般上健身房重訓主要執行目標，而健力則是單純的追求 ...

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