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不同CrossFit訓練模式生理反應之比較__臺灣博碩士論文知識加 ...

結論：本研究實驗結果證實CrossFit訓練在心肺的刺激屬於中高強度以上，以及AFAP模式相對於AMRAP模式，在課表執行上更加具有目標性，似乎更可以激發受試者在執行時的 ...

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