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你要的crossfit全套训练动作——开启CF之旅的第一步！（视频+ ...

基础动作是练习CorssFit最重要的一部份。我们未来做的每一个动作，全都可以追溯到做基础动作的方式与方法，还有怎么能把基础动作转化成我们今后力量 ...

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