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Girl's Crossfit｜打破迷思，十種健身動作 - 藍海曙光

這項訓練對女性有很多好處， 包括增加心血管能力和改善強度和肌肉耐力。除了對身體有益處之外， CrossFit也給予了女性在普通的健身房不能得到的精神上的 ...

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