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《CrossFit》混合式健身訓練研習會(台南場),主講 - 葉峻榳診所
單看九大基本動作,的確,對於一般沒在運動的人來說,光是學習一種動作,可能就要花費一些時間,還來不及走到WOD (Workout of the Day) 就先陣亡了 , ...
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