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好玩、熱血——爆發心肺要求全方位就是這項運動！ - VERVE

而在中年以上的學生訓練，我會比較強調肌力與功能性，希望訓練在生活上對他們會做到的動作是帶來便利，而不是像帶CrossFit團課那樣、太高強度反而讓 ...

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