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Crossfit 新興健身運動熱到香港 - 東網

一般的Crossfit訓練，是由教練定下當天的運動程序，運動人士每天都會跟着不同而且特定的動作做訓練，以達到強化肌肉、加強柔韌性、提高心肺功能及燃燒脂肪 ...

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