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重量訓練四大專項簡介:健美、健力、舉重與CrossFit
健體:主要不看腿部肌肉量,但很注重整體的形體,比賽是穿海灘褲,健美則是 ... 近年越來越多人追求肌力上的表現,於是健力三項在台灣風氣逐漸盛行。
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