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【2021】健美、健體、健力、舉重和CrossFit的差別是什麼?
臥推這個動作涉及到多个关节的动作,参与运动的有肩关节和肘关节,選手們需要躺在臥推椅上,接著從臥推架上取下槓鈴並下降至胸部的位置,再向上推起直到雙 ...
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