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什麼是風行全球的CrossFit? | 關節炎,骨質疏鬆,骨科: 戴大為醫師

元素1: 功能性動作. CrossFit的核心理念是希望帶來全面的健康與強健，比起在健身房舉起大重量，提升健身房外的生活品質是CrossFit更想追求的目標。所以在CrossFit Box ...

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