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crossfit 彙整- GYMEFIT-健身工作室

你是否覺得一般的引體向上太簡單，但又懶得掛啞鈴負重嗎？ 讓Vic教練來教你一個用單手就增加強度跟帥度的動作：單手引體向上動作介紹 單手引體向上是上肢肌力訓練很 ...

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