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讓Spacecycle教練Aria教妳「全身CrossFit」，累到沒有極限

CrossFit 訓練是一種混和的體能訓練計畫，多方面地訓練身體的肌力、 ... Spacecycle 的Aria教練這次示範了一系列6個動作以及正確姿勢的小技巧。

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