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好玩、熱血——爆發心肺要求全方位就是這項運動! - VERVE
CrossFit 的官方訓練指南中有一句訓練核心概念:「我們的特長就是不突出 ... 但是心肺功能、活動度確實會比較好,因為像體操和舉重很多動作都需要肩或 ...
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