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動作： Cable 胸肌夾胸－ 讓你有更厚實的胸肌 - 台灣營養

為了避免如此，選擇正確的重量以及確保肩膀固定，要記得這是獨立胸肌的運動，所以要避免讓肩膀帶力量只為了讓你做更重。 High Cable Fly － 下胸訓練居多.

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