你即將離開本站

並前往https://thefashionmuscles.com/triceps-training/

【初學者的三頭肌訓練大全】讓手臂更加粗壯的關鍵

用肱三頭肌的力量，使雙手向下拉，直到手臂伸直（結束位置）; 慢慢將手柄放回到起始位置; 重複以上動作. 在滑輪三頭下壓訓練時，如果發現手臂無法 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「cable三頭下拉」的人也找了：

  1. 三頭肌繩索下拉
    2.
  2. cable三頭過頭屈伸
    3.
  3. 繩索三頭下壓
    4.
  4. 三頭下壓機
    5.
  5. 三頭滑輪下壓
    6.
  6. 三頭肌訓練
    7.
  7. 過頭三頭屈伸
    8.
  8. 三頭下拉英文
    9.