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原來是這6個常犯錯誤導致三頭肌無法增大！？

長頭肌附在肩胛骨上，內側頭附在肱骨上朝向身體，外側頭也是附在肱骨上但朝向體外。 三頭肌的主要功能是伸展肘關節、伸展肩關節和內收肩關節。 很多健身者 ...

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