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多功能Cable式訓練機三頭下壓 - Xkpv

4.使用錘頭繩索時，當下拉至底部後手腕順勢內旋，可以讓動作延伸、給肌肉更完整的刺激。 示範影片更多健身看J編肌肉總是長不大？ 四個你無法繼續增肌的理由健身重訓身肌肉 ...

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