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如何正確做波比跳？一次搞懂Burpee好處、正確做法及變化式

然而，波比跳如果沒跳好，不只無法獲得益處，更可能面臨受傷危險。以下紐約TS Fitness健身中心創始人Noam Tamir提出波比跳的完整資訊，讓你第一次學波比跳 ...

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