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最好的全身性燃脂運動，教你如何正確做Burpee、波比跳

Burpee ，也就是我們一般說的波比跳，剝皮跳，是一個全身性多關節最好的燃 ... 喔，不然腳很容易受傷，然後有任何的疼痛或不舒服感就停下來不要做喔。

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