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Burpee 波比跳在HIIT 中是什么水平？适合有一定基础的人练习 ...

波比跳，是burpee音译，是一项结合深蹲、俯卧撑、屈腿收腹等训练的复合动作，训练的肌肉包括 ... 不适宜人群：无运动经验者、大体重者、膝盖受伤者、心血管病患者。

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