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簡單入門又燃脂的「波比跳」是什麼？ - 邱正宏醫師 - 景升診所

如果想要整體瘦身，那飲食控制是首要重點，不過如果有時間可以多做運動當然更好！推薦近期非常流行的波比跳（Burpee）全身燃脂運動，強化身體的肌力及提高燃脂效果， ...

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