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Burpee 燃脂指南,不容錯過的虐肌訓練

Burpee ，（中文音譯爲「波比」），健身達人們也叫它「剝皮跳」，光聽名字你就 ... Burpee結合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳躍(Jump)一連串的 ...

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