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bpm 心跳運動達到目標心率運動！變強必知的鍛鍊法-生活新聞

20/1/2021 · 心率指的是心臟跳動的速度，計算單位為Bpm（Beat per minute），也就是每分鐘的心跳數，例如心臟一分鐘跳60 下，心率就是60 bpm。

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