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達到目標心率運動！變強必知的鍛鍊法 - LINE TODAY

心率指的是心臟跳動的速度，計算單位為Bpm(Beat per minute)，也就是每分鐘的心跳數，例如心臟1分鐘跳60下，心率就是60bpm。 廣告（請繼續閱讀本文）.

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