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bpm心跳運動
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https://www.chinatimes.com/newspapers/20140721000556-260113
有效運動心跳率130~150下最適當- 時尚消費
即使熱浪襲人,運動熱潮還是持續發燒,7、8月以來光是路跑賽事,全台就有近70場鳴槍開跑, ... 路跑要注意心跳速率,適當的強度才是有效運動。
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