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[心得] bmr 計算公式?? - 看板FITNESS | PTT消費區

... 因此370+21.6*41.3=1263 KCAL PER DAY 以上公式計算出來之後就是BMR 之後在乘上1.2~1.9(根據你活動程度)就是每日所需卡路里如果板上已經有這個公式的話那很抱歉佔 ...

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