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千萬別越級打怪！用無脂肪質量指數FFMI算出你的肌肉等級

當我們了解BMI之後，就可以知道這樣的評估標準並沒有加入體脂肪率，例如 ... 在2002年所發表的一篇研究報告指出，一般男性的FFMI數值大約落在19-26 ...

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