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BMI 計算機/ 看BMI 決定增肌減脂目標！重訓或有氧運動選哪種 ...

BMI 值只是一個參考值，要量度一個人是否真正肥胖，還需要測量體脂肪率。 因為BMI 只按個人的身高及體重去計算，當中並沒考慮到肌肉量。 有肌肉的叫壯 ...

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